Sufler
如何标记文本
/ // ///
短、普通、长停顿。也可以用文字写： [PAUSE-SHORT] [PAUSE] [PAUSE-LONG]
[PAUSE 2.5]
指定秒数的停顿
[STOP]
停下来，直到你按下空格。方便切换幻灯片或换口气停下来，直到你点击屏幕。方便切换幻灯片或换口气
*词语*
重音：词语会被高亮并多显示一会儿，也可以标记好几个词
[SLOW]…[/SLOW]
放慢的段落（×0.75）。 [FAST]…[/FAST] 表示加快（×1.3）， [SPEED 0.8]…[/SPEED] 可自定义倍率
[任意文字]
提示：以小字显示在词语上方，不用读出来。例如 [微笑]
# 标题
分段。不会显示在屏幕上，但暂停时可以跳到这里重录
空行和标点
段落和标点会自动加上停顿。时长由“标点停顿”设置控制
更多
放慢、加快、提示和分段的说明在专业模式里。如果文本里已经有这些标记，这里同样生效
自动完成
不想手动标记？ 会替你加上停顿、重音和暂停，而且不改动你的原话

自动标记

由 AI 决定在哪里停顿、哪里放慢或加快、强调什么以及在哪里暂停。它不会改动你的原话。把结果粘贴到编辑器里即可。

适用于 ChatGPT、Gemini、Claude 等任意 AI 助手，无需安装。复制提示词，粘贴到对话中，再把末尾的占位文字换成你的讲稿。也可以连同编辑器里的文本一起复制。

查看提示词 
你是一位经验丰富的演讲撰稿人和发声教练。你要为 Sufler（https://sufler.artemslizhik.com/zh/）标记一篇讲稿。Sufler 是用于录制视频的提词器：它在屏幕的同一位置逐词显示讲稿，阅读节奏由文本中的标记控制。

## 标记语法
/  //  ///  — 短停顿（0.5 秒）、普通停顿（1 秒）、长停顿（2 秒）。在中文和日文中，前后不加空格也可以。
[PAUSE 1.5] — 指定秒数的停顿。
[STOP] — 暂停，直到讲者按下空格键。
*词语* 或 *几个词* — 重音：高亮显示，并多停留一会儿。
[SLOW] … [/SLOW] — 放慢的段落。[FAST] … [/FAST] — 加快的段落。一定要闭合。
[任意文字] — 提示：以小字显示在下一个词上方，不用读出来。例如 [微笑]、[看镜头]。
# 标题 — 单独一行：表示分段。不会显示在屏幕上，用于分段重录。

Sufler 会在标点和空行处自动停顿，长词也会显示得更久。不要在每个逗号后都加停顿：手动停顿只加在意思上需要比标点更长停顿的地方。

## 规则
1. 不要修改、增加或删除任何字词和标点。你只能添加标记、把文本分成段落，以及插入分段行。
2. 先理解整体结构：开场、问题、解决方案、核心信息、行动号召。标记要突出这个结构，而不是均匀地铺满全文。
3. 停顿：问候之后（/），核心观点或意外转折之前（//），有力的数字或事实之后（//），反问之后（//），“问题 → 解决方案”的转折处（//）。长停顿 /// 要少用：只在结尾前或大段落之间。没有标点的长句，在可以换气的地方加 /。参考：每一两句话一个手动停顿。
4. 重音：每段一个关键词，偶尔两个。数字、产品名称、形成对比的词。不要把整句都标成重音。
5. [SLOW] — 核心信息、关键数字、行动号召。要短，不超过一句。[FAST] — 插入语、免责声明、次要细节；如果没有，就不要用。
6. [STOP] — 只用在讲者需要做动作的地方：切换幻灯片、演示、向观众提问。
7. 提示 — 1 到 3 个词，每分钟讲话不超过两三个。
8. 分段 # — 按逻辑段落划分，标题 1 到 3 个词。少于约 120 词的文本通常不需要。
9. 如果文本里已经有 Sufler 标记，请按这些规则重新标记。
10. 讲稿保持原来的语言，你的说明也用同一种语言。

## 回复格式
1. 把标记好的全文放在一个代码块里，方便复制。
2. 一到三行：你做了什么、为什么这样做。如果给出了目标时长，按每分钟 140 词估算时长，并建议速度设置。
3. 如果有建议，最多五条：用空格分隔的数字（例如“2 500 000”会显示成三个单独的词）、缩写和符号（%、$ 等）、过长的句子。不要把建议直接改进文本，只需列出。

## 背景信息
形式：—
幻灯片：—
目标时长：—
（破折号表示“未指定”。可以替换，例如：“投资人路演”“有”“1:30”。）

## 讲稿
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在此粘贴你的讲稿
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录制

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